冷蔵庫の収納ルール５選

🧊冷蔵庫の収納ルール５選｜ムダ買い＆食材ロスを防ぐコツ

冷蔵庫って、気づくとごちゃごちゃしていませんか？
「賞味期限切れの調味料が出てきた…」「同じ野菜をまた買っちゃった💦」
そんな経験、誰にでもあるはず。

でも実は、ちょっとした収納ルールを決めるだけで、
ムダ買いや食材ロスをぐっと減らせるんです✨

今回は、暮らし上手さんが実践している冷蔵庫収納のコツ５選を紹介します。
「いつもスッキリ」「探しやすい」「ムダがない」冷蔵庫を目指しましょう♪

まず一番大事なのが、食材の“定位置”を決めること。
これをするだけで、冷蔵庫内の“迷子食品”が激減します！

たとえば👇

棚ごとにざっくりルールを決めることで、
「何をどこに入れるか」が自然と家族にも伝わります✨

特にオススメは、透明の収納ケースを使うこと。
中身が見えることで、使い忘れを防げます。
ケースに「朝食用」「お弁当用」などのラベルを貼ると、さらに時短にも◎

食材ロスが起こる一番の原因は、存在を忘れること。
そこで大切なのが「見える収納」です👀

奥までぎゅうぎゅうに詰めてしまうと、
つい古い食材が隠れてしまいがちです💦

冷蔵庫の奥は「見えない＝忘れる」ゾーン。
なるべく手前に見える配置を意識しましょう。

“古い順”に食材を使うのは、ムダを減らす鉄則です✨
そのために便利なのが、**「上から使うボックス」**を設置する方法。

冷蔵庫の一角に小さなケースを置いて、
賞味期限が近いものをまとめておきましょう。

👆これを「先に食べるBOX」と名付けるだけで、
家族も自然と意識してくれます。

たとえば、
・開封済みのハム
・昨日の残りの煮物
・使いかけの野菜

これらを“ひとまとめ”にしておくだけで、
「食べ忘れて捨てる…」が劇的に減ります！

冷蔵庫を開けるたびに探し物をしていませんか？
それはカテゴリー分けができていないサインです💡

カテゴリー別に分けておくと、
家族もどこに何があるかすぐ分かるようになります。

おすすめは👇

100均のケースや仕切りボックスを使えば、
低コストで“使いやすくて見やすい冷蔵庫”が完成します✨

どんなにキレイにしても、放っておくとすぐ乱れがち。
そこで大切なのが、週に一度のプチリセット習慣です。

おすすめは「週末の買い出し前」に行うこと。

1️⃣ 冷蔵庫の中を軽くチェック
2️⃣ 賞味期限切れや使いかけを整理
3️⃣ 残っている食材で“使い切り料理”を考える

こうすることで、
冷蔵庫がスッキリするだけでなく、買い物計画も立てやすくなります✨

「今あるもので何を作ろうかな？」と考える時間も、
暮らしの中のちょっとした楽しみに変わりますね🍳

最後にもう一度まとめると👇